初めの一歩は"ワクワク"する目標設定から ダイエットを成功させたい！留学したい！と言葉で言っていても、一体それはいつまでに？何kg？達成した自分はなにをしてる？などなど細かな部分が見えていないと、そこにたどり着くまでに何をすればいいかがわかりづ…