【女性力】最近のメイクやスキンケアについて。
以前の記事で、メイク用品の断捨離をしていましたが
ある程度は絞られてきたものの、まだまだ雑多感が拭いきれません。
その理由としてはプチプラブランドのパッケージデザインや色味が単体としての主張が強すぎて、それらが混じることによって全体の統一性が失われているという事が挙げられます。
つまり、使用するブランドをある程度固定し、デザインのまとまりをだすことによってよりシンプルさが際立つのではないかなと思いました。
自分の気に入ったものを厳選して使い続けてるということを意識していけば
話題性や流行に左右されずに無駄な浪費を防ぐというメリットにもなりますしね。
これまで様々なシンプリストやミニマリストさんの記事を拝見しましたが、
毎日自分の肌と向き合ったり、季節や体調に合わせて化粧水を手作りしたり
自分自身の納得のいく方法でそれぞれの自然な「美しさ」を維持されていて
本当に尊敬できる方々ばかりでした。
そんな中でも、石鹸で落とせるミネラルファンデーションを使用している方が多く
レビューや店頭で実際に質感を試してみたりして、「いいな」というものがありましたので先日こちらを購入してみました。
MiMCのミネラルリキッドファンデーションです
お値段はお高めですが、下地もいらずにベースメイクはこれ１つ。
ほどよいカバー力とツヤ感があり、なにより日中にドロドロと汚く崩れる感じがないのがとても良いです
ややテカテカするかな〜という気もするのでパウダーも今後導入しながら様子をみてみようと思います。
以前はMISSHAのクッションファンでを使用していましたが、皮脂と混じってドロドロ溶けていく感じが不快だったんです。カバー力やツヤ感は好きだったんですけどね。
あとは安いけどすぐ無くなるし、使い終わったらまたケースごと買い換えないといけないのがもったいない気もして。
MiMCはこの他にもアイメイクなどのポイントメイクの類も全て石鹸で落とせるもので、パッケージもシンプルでおしゃれなので今後は主要ブランドとして少しずつ揃えていきたいなと思っています。
あとはスキンケアの工程もシンプルにしました↓↓↓
アヴェンヌのスプレータイプの化粧水をシューッとかけて、肌が濡れている状態でスクワランオイルで蓋をするだけ。
これまでパックやらなんやら、「ニキビが無くなるアイテム！」と話題になっては手軽に買えるドラッグストアアイテムを試してみたり、オルビスのスキンケアアイテムをライン使いしてみたりしましたが
結局のところ
みだりに肌にさわらない！気にしない！
ってのが一番自分にしっくりきているなと感じます。
お高い化粧水や美容液などをばさばさ使えるような身分でもないですし、
あれやこれやと肌に塗るよりも、必要最低限でナチュラルなものを使う事により肌へのストレスはもちろん自分の(いちいち肌を気にする)ストレスも減ってきているような気がします。
実際、生理前になると顔じゅうブツブツと肌荒れが起きてしまい、
気になって触ったりして真っ赤になりヒリヒリする事も多かったのですが
最近は吹き出物も落ち着いてきて赤みもなくなったように感じます。
ファンデーションを石鹸で落とせるものに変えた事もあり、ナチュラルメイクの時はクレンジンングもしないせいかだいぶ肌の調子がいいです。
休みの日はファンデーションなしで出かけられる勇気がでました(笑)
アラサー独女、「飾る」より「整える」へ
こうしてメイクの道具を少なくしたり、スキンケアの工程を減らす事は
「女子力の放棄」
ではないと思います。
むやみやたらにモノを増やして自分を着飾るよりも、
今の自分自身を受け入れて 素のままの自分が活かせるように「整える」という作業が重要になってくるということです。
たとえば、自分の肌にしっくりくる色味のリップを選んだり、
顔色が明るくなるようなチークやアイシャドウでファッション性よりも人に与える印象を大切にしたり。
もうね、この小粒目一重の平安顔で30年近く生きてきた私としては
この顔にそろそろ(良い意味での)あきらめというか、責任を持って生き尽くすしかないと思うんです。
二重を作る事やまつげを伸ばすのに必死になったり、大きな瞳をつくることに費やす労力をもっと他の部分で使う事ができるんじゃないかと。
いずれ、もっともっと年齢を重ねて「若さ」とか「外見」で勝負ができなくなった時にその人の「美しさ」を図るものはその人の「考え方」や「生きていく上での姿勢」だと思うんです。
もちろん、ネイルやまつげのエクステなりで可愛さの探求をしたり、流行を敏感に察知してお洒落を楽しんでいる方々を否定するわけではありません。
そういった行為は自身の気分も上がりますし、普遍的な可愛さを追求していく事によって周りからも受け入れられやすいですしね。
むしろその姿勢にはある種の尊敬の念すら抱きます。
ただ考える「美しさ」の終着点が異なるってことだけです。
大きなポーチにカラフルなメイク道具が溢れかえるような、着飾ることへ執着する事には卒業して
「本当に必要なものはなにか」ということを念頭において、外見的にも精神的にも「自分を整える」という意識をもてるように「覚悟」していく年齢なのかなと思います。
まぁ、外見にコンプレックスだらけな独女の開きなおりといわれればそれまでなのですが。
こうした意識をもっていれば
食事の時だったり、買い物だったり様々な場面で衝動が少なくなってくるのではないかなと思います。
「女子力」よりも「女性力」とでもいいましょうか。
年齢に抗わずに今の自分が輝くような生き方をしたいですね。
シンプルな生活にはまだまだですが、これからも何か変化したものや取り組みがありましたらまた記事にしてみたいと思います。
【ひとりごと】清潔感とおしゃれ。【突発的投稿】
街中を歩いていると、「この人おしゃれだな」とか「素敵だな」って思う人に出会う事があります。
雑誌の真似っ子ではなくて、自分のセンスや価値観が投影されていてその人独自の美しさが表れているのです。
特に高級なブランドを身につけるわけでもなく、豪華なアクセサリーを纏っているわけでもないのに、配色や柄のバランスが絶妙でとても魅力的にコーディネートがされている。
そんな尊敬にも値する人を見かけるたびに、「私もあんなふうにおしゃれしたいなぁ」と思うのですが。
いかんせんこのひどい体型じゃ、着たい服を着れるわけもなく
頼りになるのはサイズ展開の多い大量生産型のファストファッション。
着れる、ではなく着たい、でファッションを楽しめるように
ダイエットに本気で向かい合わなくては。
今までノースリーブだって着た事ないし、ロングブーツだって履いたこともない。
痩せたら細いベルトでウエストラインを飾ったり、シャツをパンツインしてスッキリ着こなしたい。
今だとマタニティみたいになってしまうストンとしたラインのワンピースも着たり
ぴたっとしたトップスも着こなせるようになりたい！
結局行動が共わなければただの願望の先走りなのですが。
フラストレーションの発散とモチベーション維持のために
スケッチブックに憧れを書き殴り。
デッサン力の無さはそっとしておいてくださいね。
しかも太ってる人って
圧倒的に清潔感に欠けるんですよね。
どんなに小綺麗にしていても
太っている
というだけでだらしなさが先行してしまう
やっぱりそれはくやしいよなぁ。。。
全ては自分の過ごし方の問題なのだけれど。
話は変わりますが今日テレビでふと見かけた氷川きよしさんが
圧倒的清潔感で驚いた。
ツヤのある肌とサラサラの髪、
キラキラした瞳と真っ白な歯で見せる笑顔・・・
プロの貴公子や・・・と思った。
かっこよさにときめく、とかそれ以前に
人前に立つプロフェッショナルさがにじみ出ていて畏敬の念を覚えた。
つまりダイエットでスマートな身なりを手に入れることによって
ファッションの楽しみかたが変わるだけでなく、人に与える印象も大きくかわっていくということなんですよね。
清潔感があって第一印象がよくなったり、仕事できそう、と思われたり。
女性としても社会人としても、健康的な体型作りはとても重要であるけれど
ダイエットばかりに目を向けていては、その次のステップに進めない！
そのためにも、早くこの体型とおさらばできるようにしなければ。
突発的に投稿してしまった乱雑な文章で申し訳ありません。
結果がでなければただの戯言であることは重々承知の上での独り言でこざいます。
初心を忘れないための備忘録として投稿させていただきました・・・！
ではまた次回・・・！
【断捨離】化粧品の整理をしてみた【シンプリストへの道は遠い】
こだわりのモノを厳選して長く大切に使いたい
最初の方の記事で、私の目標とする生活に
「モノを持ちすぎず厳選してシンプルに」というテーマがあります。
洋服やメイク用品は特に流行や衝動、その時の都合によってあれやこれやと揃えていってしまう事が多く、結局はただ無駄なものを増やしていくだけの行為。
ドラッグストアで気軽に揃えたコスメも色味が気に入らなかったら速攻お蔵入りになったり洋服も安いものを１シーズンだけ着ておしまい(流行ものだったりすぐダメにしてしまったり)ということもしばしば。
本当は流行や安さに囚われずに、自分自身のセンスで納得いくものを
長く、大切に使いたい。
たくさん持って欲望を満たすよりも、厳選した少ないもので心を満たしたい。
若い時よりかはだいぶ浪費が落ち着いたと思うけれど、それでも自分に必要なもの、そうでないもの、などを区別するゆるがない精神的な支柱がないな、と思います。
これってダイエットにも繋がるなとつくづく思うのですが、
欲望を満たすためにコンビニ弁当やジャンクフードをもくもくと食べるよりも、こだわった美味しい料理を一品大切に食べる方が心も体も健康になるし、
それを理解して、自分に必要なものだけを食べているひとって絶対太ってない。
私も、大食いなわけではないのですが食事の「無駄」が多いと気づいてから、
お腹がなり「空腹感」を感じてから初めて食事のことを考えるようにしました。
身の回りも食生活もシンプルにしていきたい
そんな理想を抱きつつも
目を向けた先にあるのは使ってたり使わなかったりする化粧品で溢れかえったメイクボックス・・・
未来のビジョンをのうのうと語りつつ浸っていた自分の
後頭部にドカッと一発
現実を見ろ
と一蹴。
これはまずい
シンプルを目指すには今の自分に不要なものを無くさねば。
前置きが長すぎて貧血で倒れそうですが、とにかく今日はメイクボックスの断捨離をしたよ、というお話です。
上記の写真はいつも持ち歩いているポーチと家に置いているケース。
使わなくなったファンデーション、アイシャドーなどが散乱しています。
基本的に捨てられない人間ではないので、不要なものはせっせとゴミ箱へ。
プチプラしか使っていないので衝動的に買ってしまったり、長く使えるかを考えずに買ってしまったりで、これから買い換える時にはもう少し質のいいものを調べて厳選してから買うようにしようと思います。回り回って結局はそのほうが経済的だしね。
そんなこんなで今の一軍たちをピックアップするとこちら
汚くてすみません。
これでもだいぶ減らしたほうなのですが、まだまだ多いですね。
もう少し減らせそうでしたが、これらは普段使う頻度が多いものたちなのでひとまず残しておきました。
普段持ち歩くポーチも小さくして必要最低限だけを持つようにしました。
朝ちゃんとメイクしていれば、そこまで大きくメイクをし直す事もないので。
ごちゃごちゃだったケースも、100円ショップで買った木製トレーやビンに移し替えてすっきりさせました。
なんだかまだ雑多感あるな。。と思ったのですが
プチプラブランドのいろんなメーカーが入り混じっているので
パッケージや色味の統一感が無い！ってことが一番の問題点なのかもしれません。
理想はこんな風に統一感のある
ごくわずかなメンバーってのに憧れますが
そこに至るには、もっと素肌をキレイにしなくてはいけないし、ちょっとずつブランドを揃えたり、必要なものを考え抜かないといけませんね。
まだまだ道は果てしないですが、メイク以外にも少しずつシンプル化を目指して頑張ります。
好きなYouTuber の動画で英訳チャレンジ！【助けて！google先生】
こんにちは、お久しぶりです。まっちゃんです。
今回は大好きなYouTuberの動画を使って何か英語勉強できないかなと思い
動画内の日本語を英語にその場で翻訳していくという無謀な挑戦をしてみました。
内容としては、動画の中で人物が話している内容を聞いて、今の自分が使える範囲の文法や単語を使って英訳していく(途中一時停止してOK)というシンプルな方法なのですが
日本語聞いて→一時停止→(英文考える)→英語で声に出す
という流れが全然スムーズにできません・・・
よーく考えて文を紙に書きながらならなんとか訳せても
その場でパッと口に出すことってとても難しいんですね。
普通の会話でも「あれ？これ英語でなんて言うんだっけ・・・えっとHow many・・・いや、How long・・・過去形で・・・接続詞は・・・」なんてあれやこれや考えているうちに時が過ぎてしまう事がよくあるので、自分が使える英語でパッと伝えるという瞬発力ってとても大切なんだなと思いました。
しかも中学英語で必死な初心者の私には、「いかに伝えたいことをシンプルな文章にするか」という考え方を重要視する必要がありました。
#112 言葉が出てこないときに使えるとっても簡単なコツとは？
文法や単語の引き出しが少ない文、伝えたい言葉もシンプルに変換して英語にできるようにするトレーニングが大切なんですね。
今回のチャレンジでは、大好きな水溜りボンドさんのかなり前の動画
『ミスド30個食べきるまで絶対に帰れない』
という動画を使ってます。
理由はサブチャンネルのため、ゆるーい会話だというのと、
ただただドーナツが美味しそうだったからです(減量中)
これもそのまま一言一句同じに訳すのではなくて、
こんな風に言えば伝わるかな、私が彼らだったら英語でこう言うかな。
と元の言葉と訳した言葉が「同じか」ではなく「ニュアンスが伝わるか」というのを重要視してやってみました。
どれでもわからないときはgoogle先生のお力を借りながら訳して、
もう一回再生したときに英訳を言える練習をしました。
たとえば冒頭の
「はいどうも〜水溜りボンドです〜お願いします〜」
「(いや)知ってるよ！」
も単純に「Hello! とかHey guys! We are Mizutamari bond!」
「I know! I know that!」て言えるようにして
「帰りはヤバかったもんね」
「ラグビー部のやつらも、電車の待つ時間 全員、こうやって、下向いてて」
とか日本語独特の語順とか言い回しも
「It was very hard when I went home.」
「They were facing downwards for long time when thay wating train.」
のようにシンプルな文章に変えちゃいます。伝えたい内容はあってるし大丈夫かな？
そのうち聞いてるうちにどうやって言えばいいかわからない単語とか英語でなんていうんだろうという単語がでてきたりするのでそんなときは
Google翻訳様で調べたら「フレーズ集」に入れて自分の単語帳みたいなものを作ります。↓↓
少々見づらいですが、フレーズ集に調べた言葉を入れておくと、こんなふうにGoogle のスプレッドシートに変換してくれるので、後で印刷したりできるし便利ですよね。
今はひたすら空腹を紛らわすために動画を見たり英語の勉強したりしているので、(←)
とにかく自分の好きなものに関連させながら学んでいければいいなと思っております。
いつかは調べなくても、すらすらと英語変換ができるようになりたいですね！
ビッケブランカの"You chick over "を和訳してみたら尖ってた
好きなアーティストの一人でもあるビッケブランカさん。
地声とファルセットを自由に行き来する豊かな歌声とピアノサウンドが特徴です。
今聞いていたアルバムに全英語詞の楽曲がありましたので、自分の稚拙な英語力でどうにか意味を解釈してやろうと試みてみました。
"You chick over "という楽曲なのですが、 力強いテンポ感のあるドラムとピアノがカッコいい１曲です。
- provided courtesy of iTunes
あ、ちなみに私の英語力は初心者レベルです。
TOEICも受けた事ないですし、去年あたりから中学英語をやり直し始めたところです。
あーでもないこーでもないと試行錯誤してますが、新しい言い回しとか単語を覚えられればいっかなーくらいなので
この和訳が正しいものでは無いということをあらかじめ前置きとしておきましょう(汗)というか誰か教えてください・・・
まぁ、だいだいの意味合いがわかればOK！！！！
今回ご協力いただいたgoogle翻訳さんとweblio辞書さんに感謝です。
では始めましょう〜〜
(歌詞は抜粋して載せています)
Can you take this broken boy?(このイカれた少年を捕まえられる？)
このフレーズから曲が始まります。
最初は「broken boy=貧しい少年」って訳してたのですがだんだん訳していくうちに「あぁ、この人だいぶこじらせてるな・・・」と思って「イカれた少年」にしてみました。
There’s no time so much more to waitもう待っている時間なんてないんだAnd I try to find the other wayだから僕は別の道を見つけてみせるNonetheless a happiness ignores me thenI need to fix it.それなのに幸福は目をむける度に僕を無視する
ignore=無視する
fixは本来修理とかくっつけるというイメージがあるけど、ignoreがあるので「無視される→でも振り向いてもらいたい」的な事なのでしょうか。
ちなみにfix は名詞だと「ピンチ！」みたいな意味合いにもなるそうです。
Where is my job turn the radio up urn the radio up僕の仕事はどこだ？ラジオの音量を上げて！No TV and Newspaper thoughとはいえTVも新聞も無いんだけどさ。I still keep aiming higher higher僕はまだ高みを目指し続けているCoz I’m sure I’m worth than fools in Washington D.C.だって僕はワシントンにいるバカな奴らより価値ある人間って確信してるからNow shut up shut upとりあえず黙ってて！
でた！文末のthough!
これYoutube でみたことある！「〜けど〜なんだけどね」って意味だったぞ。
I’m worth=価値がある
I’m sure=確信する 違い無い
ちなみに"Shut up"は No way!とかI can't believe it!のニュアンスで使われることもあるらしい。
まじかよ！(°_°)みたいな感じかな。
Gentleman’s delight to say“Boy you chick,over”紳士は「お前はガキだ」ってバカにして喜んでるJust a little time I need going above you chick overあっという間にお前の事なんか超えてみせる「そっちがガキなんだ！」So highさぁ、さらなる高みへ
サビです。これ解釈が難しかった。合ってるのか？？
タイトルでもある「You chick over」の「Chick」って本来は「ひよこ」の意味があるのらしいですが「子供」「若い女(あまり良い意味でなく)」っていう意味もあるらしのです。なのでここではchick=子供 over=過ぎる 「ガキ！」と無理やりこじつけてます。
その次のJust~ の歌詞もかなり無理やりな気がする(笑)
お前を追う立場もあっという間に過ぎちゃうぜ〜、みたいな。(適当)
いやぁ、尖ってるなぁ。この歌詞。
ビッケさんご本人も「どうして僕を認めてくれないんだ」って相当くすぶっていた時期に書いた曲らしいです。
Creep around Everybody knows thatYes,so because I break my neck to keep my chin up這い上がれ、そうさみんな僕が死に物狂いで努力していることを知っている
break one's neck=首の骨を折って死ぬ
ということですが「死ぬほど頑張る」という意味もあるそうです。
日本語でもすごい労力を要する時に「骨が折れるなぁ」とか言いますよね。
keep my chin up=顎を上げつづける→元気を出す
えっへん！悲しく無いもんね！って感じかな。
Please sympathize my situation僕の境遇に同情してほしいThat should be you That should be youSuck you Producers Directors all over the world,assholeお前だって世界のくだらないプロデューサーやディレクターの一人だ、クソ野郎
Suck=くだらない、下手くそな
asshole=下衆野郎いや、これ覚えても使う機会無いよな・・・
そんなこんなで大体を訳してみましたが、
夢に向かって大人や世間と戦いつづけている少年の心の叫び！みたいな内容でしょうか。
訳してみたら案外スラングっぽい言葉が多かったです。
でもこんな風にして音楽や動画から単語を覚えるのが自分としてはとても楽しいです！
また何か気になる楽曲があれば訳してトレーニングしてみたいと思います！
※訂正お待ちしてます(笑)(笑)
【置き換えダイエット】プロテイン置き換え週間を終えて【PDCAをデータ化することにしました】
プロテイン置き換えを終えて
ブログ開設１ヶ月ということで、何かチャレンジしてみようということで
前回１食プロテイン置き換えを始めていました。
お昼か夜の１食をプロテインに変えてみようということでしたが、
それ以外は特に何も変えてません。その他の２食は普通に食べてたし間食してたし運動もこれといってしませんでした。
かなりゆるーーーーーくやった結果がこちらです
前回78.7kg→1週間後77.1kg
-1.6kgでした
いやもうほんとね、この年になってくると体重の減り方が落ちるわ落ちるわ・・・
学生の頃なんかは１食抜いただけで１日に１kgとか余裕で減ってたからね(笑)
1.6kgとかもはや誤差の範疇を超えていないのでは・・・・
でもまぁ、それ以外の食事は気にしていなかったのでこんなもんなのかな？
ただプロテインを飲んでみた感想としては
↑普通に美味しい。
特に牛乳で割るとスイーツのような甘さで飲めます。
しかも腹持ちいいのでお腹がすいていてもだいぶ空腹感を和らげる事ができました。
どか食い防止にはもってこいかも。
クイーン・オブ・形から入る の私としては「savas飲んでるぜ！」という事自体がモチベーションを上げてくれました(笑)
高いよね・・・これね。
今後としてはこの置き換えを行いつつ他の食事内容も見直して、運動も取り入れていきたいところ。
8月は根本的な生活習慣を見直す月になったかなと思ったので今月は本格的にダイエットに取り組んでいきたい所存でございます。
以前ダイエットに関してのPDCAを手書きで作成していたのですが、
データ化したほうがしっくりくるということが判明。
字が汚かったり表のバランスが悪かったりすると、それが気になってテンションが下がるのでエクセルで作り直しました。
参考にしている本では手書きで記入し毎日の行動計画まで細かく決めていくスタイルだったのですが、先月実際にやってみて１日ごとにやるべきことが決まっていると逆にプレッシャーになり、楽しさがなくなってしまうし、予定がずれるとモチベーションも下がってしまうので毎日のサイクルは私にはまだ早いかなという結論に至りました。
なので以前決めていた３ヶ月ごとの行動計画を「１週間ごとに振り返る」というやりかたをしてみようと思います。
ちなみに作成したデータを恥を知らずに晒すと
↓ ↓ ↓ ↓
この行動目標で-15kgにつながるのか否かは定かでないですが、
こちらのプランに対して毎週「遂行できているか「改善点はあるか」「良い点」などをピックアップして次週につなげていきます！
できれば週１の振り返りもブログに更新していきたいけれど・・・
あまり自分にプレッシャーをかけすぎず、ストレスをかけすぎない程度にやっていきたいと思います！
【ダイエットの１歩】プロテイン置き換え。【チャレンジ週間開始】
先月の26日にブログを開設してから、気がつけばもう1ヶ月が経っていたんですね。
あっという間です。
記事数はまだまだ全然少ないし、更新頻度も遅いけれど
こうして投稿を続けられていることが嬉しいです。
ずっと前に開設したブログは３日坊主どころが１日で終了した事もあったな。
ブログを書くのに慣れたらもう少し更新頻度を上げたいけれど、ひとまずは続ける事を大切にしていきます。
置き換えダイエット週間始めます
ブログ開設１ヶ月が経過したということもあり
新たな取り組みをしてみようと思い、
「あすけん」というアプリで毎日の体重測定と食事記録をつけることにしました。
デザインも洗練されていて見やすく、使い易いのがポイント。
前に一時期使っていた事があるのですがカロリー情報などの検索も簡単で
その日の食事バランスや運動量などもわかりやすいんです。
最近はあまり使っていなかったのですが、これを機に再スタートします！！
（さぼらずに頑張ろう・・・）
そして、摂取カロリーセーブの取り組みの一つとして
プロテインの置き換えにチャレンジしてみます。
おそらく長いスパンで考えると続かないので
まずは１週間！
朝以外のお昼か夜に置き換えていきます！
夜のカロリー摂取が半端なかったので・・・
おそらくだいぶ変わると思うのですが・・・
気づかないうちにお菓子つまんだり、無意識にお弁当で揚げ物食べてたりと
自覚のないカロリーが積もりに積もっている状態。
まずは１週間の置き換えを実施して、どのくらいの体重変化があるか見ていきたいと思います。
ち、ちなみに
現在の私の体重はというと・・・
27日の夜に測った
目を覆いたくなる数値 ・・・・！！！！！
でもこれが現実です。
明日になれば減るわけでもなく
これが今の私です。
ちゃんと向き合わなくちゃいけませんね。。
ここまで増えてしまったのは私以外の誰の所為でもないのですから。
少しずつ生活習慣を変えられている実感はあるので
食生活の部分も見直してダイエットを始めていきます。
